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ゆらころんはショップジャパンが販売するエクササイズできる座椅子です。ながらエクササイズなので「楽で継続しやすい」「腰痛が楽になった」「痩せた」と口コミでも人気です。
ゆらころんの使い方は簡単。ゆらころんに座ってゆらゆらと揺れるだけ。腹筋が自然と刺激されるので腹部のエクササイズが楽にできます。
なかなか痩せない、運動で痩せない、食事は痩せない、続かないから痩せない、という方でも楽に継続するのがゆらころんの特徴です。
でも本当にそんなに簡単に痩せるのでしょうか？
ゆらころんの口コミ・感想・レビューを調査したいと思います。ゆらころんを知らない方にも分かりやすく使い方や口コミを紹介しています。
ゆらころん本当に腹筋に効いてるかも？スマホ弄りながら適当にゆらゆらしてただけなのにちょっと筋肉痛出てるぞ
— 潤羽 (@s_uruha) June 14, 2020
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ゆらころんの特徴と口コミを調査
ゆらころんはシンプルなＳ字の座椅子です。独特なカタチをした座椅子ですよね。色は緑とグレーの二色ですがショップジャパンのＣＭで使われる明るい緑色が、ゆらころん色として印象的です。
大手フィットネスチェーンの東急スポーツオアシスが監修しています。エクササイズ用の座椅子ゆらころんは、お腹周りを正しく効果的に鍛える凄いエクササイズマシンとして話題です。
エクササイズ時間は1セットたったの30秒。座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができる本当に便利なエクササイズ座椅子です。
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ゆらころん開発者の三好康真さん（東急スポーツオアシス）の声
ゆらころん開発者の三好康真さんは、東急スポーツオアシス・フィットネスインストラクターです。座るだけで自然と正しい腹筋姿勢に、という商品を開発した方です。三好さんは次のようにお話ししています。
「ゆらころん」に座れば、自然とおへそを覗きこむような姿勢をキープできる正しい腹筋姿勢が作りやすいから、腹筋にダイレクトに効くんです。また、前後に揺れやすい設計で起き上がりの動作をサポートしてくれるから、筋力レベルに関係なく簡単に腹筋動作が行えます。（※個人の見解です）
実際に体験したら皆さんも納得すると思います。生活の中で自然と腹筋を鍛えることができるのが、ゆらころんの最大の魅力です。
今、まさに注文したものがやっと届きました。
— MAHALITO (@mahalito_wiz) June 14, 2020
座るだけで腹筋を鍛える座椅子、ゆらころん と背中をゴロゴロするツインボール pic.twitter.com/i5dGlQoHGe
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ゆらころんの効果と口コミを検証
ショップジャパン公式の調査によると、自分でやる床上での腹筋運動と比べて被験者平均で約2.2倍の効果が出ます。ゆらころんはラクなのに効果は倍増以上といえますね。
ショップジャパンＣＭの体験モデルのご夫婦による検証結果では、ウエストが9.0と17.3cmの減少と効果がすごかったです。一方の体重は1.1～4.6kgの減少なので、お腹周りの脂肪がすっきりして筋肉がついていることが分かりますね。実際、映像では４週間のゆらころん使用後にお腹の腹筋が鍛えられた変化が分かります。４週間ゆらころんを使用、１日の平均使用時間31秒、普段通りの食事と運動という条件での効果検証でした。
通常の床上での腹筋運動を毎日やるのはなかなか大変。３日も続かない人も多いです。エクササイズは継続がすべて。ながらエクササイズのゆらころんは「続けやすい」という口コミが多数あります。
効果には個人差がありますが、１万円でこの効果なら試してみる価値はありますよね。
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ゆらころんの良い口コミ
ゆらころんの良い口コミをTwitterやブログで確認すると「らくちん」「便利」「継続しやすい」というもの多くありました。筋力が足りなくて通常の床上腹筋ができない人でもエクササイズができるので女性の方のレビューも高評価でした。
ゆらころんの口コミ①ながらエクササイズなので楽ちん
ゆらころんの良い口コミで目立つのが「楽」という声です。ゆらころんの一番の特徴が反映されています。効果には個人差がありますが、ゆらころんを使えば腹筋へのエクササイズを継続しやすいことが期待できます。
ゆらころんの口コミ②普段は座椅子として使えるので便利
ゆらころんは使わないときは普通に座椅子として使うことができます。日常生活の中で使えるので片付けることも必要なくもともとコンパクトなので邪魔になりません。これまで使わなれることがなくなったエクササイズ器具が暮らしの中で邪魔になっていたことを考えると便利だという口コミにも納得です。
ゆらころんの口コミ③エクササイズを継続しやすい
腹筋を鍛える運動は継続できない人が本当に多いです。ゆらころんを使用すれば座ってゆらゆらするだけなので継続しやすいという口コミが多いのは納得しますね。
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ゆらころんの悪い口コミ
腹筋を鍛えるのではなく体重を減らすことを目的にすると「効果が少ない」と感じる口コミも
ゆらころんの悪い口コミはあまり見られませんが「体重を減らす」ということに効果がないという口コミが少し見られました。ゆらころん開発者の三好さんが説明する通り、ゆらころんは腹筋を鍛えるエクササイズを目的にしています。体重を減らす効果も期待できますがメインは腹筋を鍛えることなのでたるんだ脂肪をシェイプして腹筋を鍛えたいなら問題ありません。継続使用すれば結果的に体重減少＝痩せることにつながります。
ゆらころんの耐荷重は100kg、座面の横幅は31.0cmなので一般の方が小さいと感じることはないと思います。特に身体が大きい方はお尻がはみ出して小さいと感じることもあるようです。ゆらころんのサイズが気になる方は公式ホームページでサイズを確認してみてください。
ゆらころんの使用方法
ゆらころんの使用方法①お腹エクササイズの動画
・腕を胸の前で組み上体を上げ下げ
・腹筋を意識してゆらゆらします
・ゆっくりと呼吸は止めないで
ゆらころんの使用方法②脇腹エクササイズの動画
・お腹をねじるように捻ります
・骨盤は固定して上半身だけ捻ります
・腹筋を意識してエクササイズ
・ゆっくりと呼吸はとめないで
ゆらころんの使用方法③下腹エクササイズの動画
・真上までバンザイして戻す
・上体を上げ下げしながらゆらゆら
・おへそを見ながら腹筋を意識して
・ゆっくりと呼吸をとめないで
ゆらころん使用方法④体感エクササイズ初級編の動画
・両足を均等に上げ下げします
・下腹部を意識しておへそを見ながら
ゆらころん使用方法⑤体感エクササイズ中・上級編
・両足を均等に上げ下げしましょう
・下腹部を意識しましょう
・おへそを見ながら、呼吸はとめないで
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ゆらころん使用中の皆さんのリアル口コミ（Twitterより）
届いたー🙌#ゆらころん#ショップジャパン pic.twitter.com/uCtlCHMKB0
— ちーちゃん🎤🍄🚚 (@chizu0728) June 23, 2020
ゆらころん意外と腹にくる…！！！
— ❄️️🍑 (@og1a_55) June 20, 2020
買ってやった
— りょうこ (@1Okoyr) June 20, 2020
さて効果は如何に？#ゆらころん pic.twitter.com/qnx1ekqINd
#ゆらころん
— Kelly (@earthly_joys) June 22, 2020
やっと届いたー✨
開けてみて、あれなんか思ってたよりコンパクトな印象。
で昨日ちょこっとやってみたら今日ちょっと筋肉痛。
で、この動画見つけて今日やってみたら、さらに汗かくツラさ🤣
ストレッチとかも出来てなんかいいかも、これ！https://t.co/uBnAjFGlSW pic.twitter.com/Asl8dpH9SH
ゆらころん、開封してから、ゆらゆらしてたら何となーくだけど気になってたお腹の出っ張りが引っ込んだ気がする。
— maiko (@s_x6butterfly) June 19, 2020
結構気になってたとこだから嬉しい。
でも、やり出したばっかだからウエスト分厚いよね(´；ω；｀)
届く迄、1ヶ月弱かかったけど無事届いて安心しました！人気みたいですね。
一か月程して家にきたゆらころん。
— 伊山 幸多郎 (@hipparitako) June 19, 2020
まだ3日だが下腹が気持ちいい。それと宿便らしきのがしきりだ。
お腹へっこむかな。 pic.twitter.com/xe1i1OQsLb
ゆらころんの正しい使い方（子供編） pic.twitter.com/sXwl9a1qSH
— かたあげ (@gear1021) June 20, 2020
オットに給付金で欲しいものある？って聞いたら即答された。
— あまの (@newsadisuteic) June 19, 2020
ゆらころん🤣
『ゆらころん』がやっと届いた！✨
— Kako ✨Beautiful Lightのメインボーカル担当✨ (@mouchushinki) June 15, 2020
これでくびれが取り戻せる😆✨
続けられたらの話だけど😅
頑張るぞ！💪😆✨ pic.twitter.com/xtWR36A4mm
ゆらころんのメンテナンス
汗をかくエクササイズ器具はお手入れ方法が気になりますよね。ゆらころんはカバーになっていてファスナーで簡単に取り外しが可能です。そのまま自宅で洗濯できます。色移りの可能性があるため、他の物と一緒に洗濯しないことをお勧めします。洗濯ネットを使わない場合はファスナーを閉めるのを忘れずに。できれば洗濯ネットにいれて洗ってあげましょう。長持ちさせればメルカリでも売ることもできます。
ゆらころんの効果と口コミについてのまとめ「楽に腹筋運動するならゆらころん」
最大の魅力は「ながらエクササイズなので楽に腹筋運動を継続できる」ということです。毎日の生活で本格的なエクササイズを継続するのは大変ですが、ゆらころんを使えば楽しみながらエクササイズを続けられます。ゆらころんの口コミを参考にして、夏までにかっこいい腹筋を作りましょう！
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